わたしがお届けします
マインドラボ案内人|ミーサ
全ては、わたしが わたしらしく わたしでいたいだけ

赤レンガの図書館で、背後から視線を感じて振り向いたら一冊の本が光っていました

そして、わたしの旅がはじまったのです

今は「ひみつのマインドラボ♡」というかたちで、 “わたしに還る”ための「物語」と「感覚」をお届けしています。

ちょっとふしぎな仲間たちと、一緒に♡
りゅうちゃん通信

「気疲れしやすい…」それは弱さじゃない。|自分軸の整え方

ミーサ
ミーサ
りゅうちゃん通信のお届けです♡

りゅうちゃん
りゅうちゃん
お主へ

なんでこんなに疲れるんじゃろう…

ただ誰かと話しただけなのに、
終わったあと、どっと重たくなるってことはないかのう。

こげくま
こげくま
ボクはあるあるだな〜

そんなときは、まずこのことを思い出してほしいんじゃ。
疲れるのは「心が弱いから」ではない。
それはな、
お主の内側がちゃんと『感じ取っていた』からなんじゃよ。

人間の中には、目には見えんけれど
ものすごく優秀なセンサーが備わっておる。

言葉だけじゃなく、表情、声のトーン、間の取り方、
そして「その人の持つ空気」まで…すべて感じとっておるんじゃ。

とくに感受性の高い才能を持っている、お主のような存在は、
微細な情報を無意識に拾ってしまう。

しろくま
しろくま
生きにくいと言われるけど、才能だよね

そして知らぬ間に、
「どう思われてるか?」「空気を悪くしてないか?」
そんな視点で、捉えてしまうんじゃな。

ここで、ちょっと量子の話をしようかのう

量子の世界では「観測されたものが、状態を決める」
そんな不思議な法則があるんじゃ。

つまり、「どう見られているか?」という意識にエネルギーを注ぐと、
わしらの粒子は「見られているわたし」にどんどん偏っていく。

その結果、「感じているわたし」「ただ在るわたし」がぼやけてしまい、
エネルギーの軸が外れてしまうんじゃ。

わしらのエネルギーってのは、ほんとうに正直でな。
意識を向けた方向に、すべてが集まってしまう。

しろくま
しろくま
どこにフォーカスするのか…だね

じゃからこそ
「周り、周り!」ってやっておると、いつの間にか、自分が自分から離れてしまうんじゃ。そりゃあ…ヘトヘトにもなるわけじゃのう。

こげくま
こげくま
他のクマと会うと疲れるのはそういうことか〜。

でものう
お主のエネルギーを戻す方法は、ちゃんとあるんじゃ。
それが、「自分を感じる」こと。

たとえば、こんなふうに問いかけてみてほしいんじゃ。

・いま、呼吸はどんな感じかのう?
・心はほんとうにうなずいておるか?
・わし、ちゃんと”いまここ”におるか?

この問いは、エネルギーの主導権を「自分」に戻す魔法じゃ。
お主が「観測する側」に戻ったとき、
自然と、相手との境界線も整い始めるんじゃよ。

しろくま
しろくま
ん?ちょっとむずかしいけど、自分に主導権ってことだね

つまり…?

「相手を感じる力」と
「自分を感じる力」は、どちらも等しく美しいもの。

どちらが正しいか、ではなくて
『どちらにも意識を向けられる自分でおる』ことが大事なんじゃ。

そしてのう、
「自分に意識を戻す」ってのは、
わがままでも、自己中心でもない。

ほんとうの意味で「共鳴」する準備なんじゃ。
疲れて当然なんじゃ。
お主は、たくさんの情報を受け取っておる「高性能レーダー」じゃからな。

じゃがな、
レーダーばかり動かしておったら、
本体(お主自身)にエネルギーが残らん。

こげくま
こげくま
なるほどな〜

今のお主へ送る言葉

まずは、自分の“今ここ”を観測してみい。
そしたら自然と、心地よい関係性もはじまるんじゃ✨

しろくま
しろくま
今、生きていることを感じることがポイントだね

りゅうちゃん
りゅうちゃん

ちなみにわしはのう、昔あまりに気を遣いすぎて
「気の使いすぎ筋」がつってしもうたことがあってな…

今では「ゆるめるストレッチ」を毎日の習慣にしとるんじゃ。

お主も一緒にやってみるか?
ぐで〜っとできるぞい♡

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