【引き寄せの法則】呼吸も思考も整えているのに、気分が上がらないのはなぜ？　《みんなの物語》

これは、忘れていた「本当のあなたに出会うため」の
目覚めの冒険物語。

気分が悪い理由が、わからない午後

気分がよくない。
それは、はっきり分かっている。

宇宙の法則のことも、呼吸のことも、意識の向け方も、
感情は敵じゃないということも、学んできた。

整える方法も、切り替え方も、
頭の中には情報が揃っている。

だから、切り替える方法なんていくらでも知ってる。

それなのに…

このところ、気分が良くないのだ。
だからカフェに来てみた。
でも、カフェに来ても気分は変わらない。

コーヒーの香りも、
窓から差し込む午後の光も、
「落ち着けるはずのもの」は全部そろっているのに、
胸の奥に、ザラザラとしたものがある。

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正解を選び続けてきた

いつも、どちらが正解かを丁寧に選んできた。

気分が落ちたら、整える。
視点を上げて、今ここに意識を戻す。
最近は、背骨や丹田も意識している。

そうやって、
「正しいほう」を選び続けてきた。

だから今も、
間違ってはいないはずだ。
気分を整えるためにカフェに来た。
ちゃんとできている。

……それなのに。
なぜ…？気分が上がらないのか…

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テーブルの上の、小さな扉

わたしはカップを置いて、
テーブルの上に視線を落とした。

そのとき、
さっきまで何もなかったはずの場所に、
スマホとほぼ同じくらいの大きさの扉がある。

古びているのに、埃はなくて、
キラキラと光っていて、妙にきれいだった。

一度、瞬きをする。
もう一度、目をこする。

……消えない。

心臓が跳ねるほど驚くことはなかった。
怖さもない。
ただ、
「ああ、とうとう見えるようになってしまったんだな」
そんな感覚だけがあった。

周囲を見回す。
隣の席の人はスマホを見ているし、
店員さんはカウンターでカップを磨いている。

誰も、この扉に気づいていないようだ。

頭の奥で聞こえた声

そのとき、
頭の奥で声がした。

「おい、お主」

思わず背筋が伸びる。声に出したら、完全に独り言だ。
わたしは口を動かさず、心の中で返す。

……なに？
あなた誰？

「そうそう、そのくらいでええ。
大きな声で話すと、まわりが気になるじゃろ」

……だれ？わたしのこと、気遣ってくれているんだ…。
こんな非現実的な状況なのに、妙に冷静な自分がいる。

テーブルの上の扉が、
きい、とわずかに音を立てて開く。

白く長い影が、
扉の向こうからにじみ出る。

りゅうちゃんの言葉

「わしは龍神じゃ。気軽に、りゅうちゃんと呼んでおくれ」

……やっぱり。
驚くより先に、どこかで知っていたような妙な納得があった。
りゅうちゃんは、わたしをまっすぐ見た。

「今、お主はずっと気分が悪い。違うかのう？」
図星すぎて、言葉が出ない。小さく、うなずいた。

「その理由、知りたくないか」

「……知りたい。けど、今ここで？」
「わしは、そう簡単には出てこん。」

胸の奥が、静かにざわつく。
わたしは息をひとつ吸って、覚悟を決めた。

「……じゃあ聞く。わたしが気分が悪い理由って、なに？」

気分が悪い理由

「それはのう…」
りゅうちゃんの声が、少しだけトーンが下がる。
「お主が、“良い気分の自分”だけを、正解にしてきたからじゃ」

胸の奥が、きゅっと縮む。

「笑顔のときの自分。整っている自分。それだけを“正しい”としてきた」

わたしは何も言えない。ただ、息を止めて聞いている。

「じゃがのう。泣きたいときもある。惨めなときもある。悲しいときも、怒りたいときも、嫉妬するときもあるじゃろ」

言葉が、刺さる。

「そういう気分が悪いときの自分を、“自分じゃない”として、外に追い出しておる。お主の考えは、わしにはスケスケじゃ。」

自分を追い出していた

……これも図星だった。
明るく、ポジティブな自分だけを正解にしていた。
迷ったときは、どちらを選んだら正解か、いつも思考で考えていた。
気分が悪い自分は、排除したかった…

「気分が悪くなった瞬間、お主はこう思うじゃろ。
“これは本当の私じゃない”“早く元に戻らねば”とな」

……思い当たる。

「それはのう、ずっと自分を否定しているのと同じことじゃ」
「え？ずっと自分を否定しているのと一緒になるの？」
「そうじゃ。そんなの気分悪いに決まってるじゃろ。」

わたしはずっと“良い状態”でいようとしてきた。
そのほうが、うまくいくと信じていたからだ。

わたしは、カフェに突然現れた龍神・りゅうちゃんの話を聞いていた。
マグカップに視線を落とし、静かに耳を澄ませる。

「でのう。ネガティブな自分を否定して、明るく、ポジティブな自分だけを正解にしておると、起こることがあるんじゃよ」

「え？ なに？」

りゅうちゃんは、間を置いて続けた。

「場所を変えても、行動を変えても、思考を整えようと頑張っても、甘いものを食べても、気分が悪いままなんじゃ。」

「う……」

カフェの音が戻ってくる。
スプーンの触れる音。人の声。午後一時の、現実。

テーブルの上に、女性が現れる

テーブルの上に、きらりと小さな光が瞬いた。
なんと、小さな女性が立っているではないか。

紫色のワンピースに黒髪。毛先だけが、ほのかにピンクに染まっている。身体の輪郭がやわらかく光をまとい、まるで妖精のようだった。

「はじめまして♡」
小さいのに、ちゃんと声が届く。
「ひみつのマインドラボのミーサです」

そう言うと、ミーサはテーブルの上をちょこちょこと歩き始めた。
扉のノブに触れてみたり、りゅうちゃんの尻尾をよけたり、マグカップまで行って中を覗き込む。

「……うん。今日のカフェラテ、ちょっと苦めだね」

こんな状況なのに、思わず笑ってしまう。

「わたし案内人なの。それとね、地球には、もう一人のわたしがいるの」
その言い方が妙に現実的で、ますますおかしかった。

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地球のミーサの体験談

「地球にいるもう一人のわたしもね、あなたと同じだったのよ」
ミーサはテーブルに腰を下ろして、足をぶらぶらさせる。

「良い気分のとき。ポジティブなとき。軽いとき。笑顔のとき。
それだけを“正解の自分”にしてたの」

胸の奥が、静かに反応する。

「だからね、ネガティブな感情が出てくると、無意識に思ってたの。
“こんなこと感じちゃダメだ”って。」

ひと呼吸おいて、ミーサは続けた。

「特にね、宇宙の法則を学んでいたから、ネガティブな状態でいると、ネガティブなことが起きちゃうって信じてて……。気づいたら、ずっと自分の思考を見張ってたの」

わたしもだ…。
悲しい。惨め。嫉妬。八方塞がりな感じ。
叫びたくなる感じ。
出てくるたびに、こんなこと感じちゃいけない、ポジティブに考えなきゃってしていた。

「するとね。地球のわたしはどうなったと思う？」

目の前のミーサはくるっと立ち上がって、またテーブルの上を歩き出した。

「少しずつ、自分が何を感じているのか分からなくなってたの。本音も、やりたいことも、好きだったはずのものも……あれ？どこに行った？って感じがしてね」

その瞬間、ミーサはわたしのボールペンにつまずいて大きく転んだ。その姿が可笑しくて、胸の奥がじんわり熱くなった。

ノイーズの特徴

ミーサはこちらを見てにっこり笑っている。
りゅうちゃんが言葉を継いだ。
「こんなこと感じちゃいけないと頭の中で、自分を否定してくる声。それがノイーズじゃ」

ミーサは大きくうんうん、と頷いている。
「ノイーズ？」
「うん。ノイーズはね、排除されることが大嫌いなの。消そうとすればするほど、無視しようとすればするほど、どんどん大きくなる」

「ポジティブに考えよう無理にノイーズを消そうとすればするほど、ノイーズの存在感が増すんじゃ」

汗と同じ？

「少しだけ例えを言おうかのう…」
わたしは黙って頷いた。

「汗と同じじゃ」

「……あ、汗？」

りゅうちゃんは淡々と続ける。

「汗は、くさいとか汚い〜！とか言われることもある。じゃがのう、お主の体から出とる大事な働きじゃ。臭い汗が出たからといって、“これは私の汗じゃない”とは言わんじゃろ」

……言わない。

「気分が悪い感情も同じじゃ。不快なだけで、お主の一部。良い気分だけが本物で、悪い気分が偽物なんてことはない」

りゅうちゃんの声が、優しく響く。

「悪い気分も良い気分も、ぜーんぶ、お主が生きとる証明じゃ🎵」

気づいた

わたしは、はじめて気づいた。ノイーズのことは、まだよく分からない。
でも、気分が悪いままの自分も、ここにいていいんだって、ほんのりそう思えた。

「そっか。気分が悪い自分も、居ていいんだね。それも、わたしなんだね」
胸の奥で、何かがゆっくり緩んでいった。

扉の前で

頭の中で、わたしを否定してくる声。
それがノイーズ。
でも、もしこのノイーズの仕組みがわかったら…
わたしは、気分が悪い自分と、毎日戦わなくて済むかもしれない。
同じところをぐるぐる回る毎日から、抜け出せるのかもしれない。

ミーサは扉の前に立ち、小さな手でそっとノブに触れた。

「この扉の向こうではね、“気分に振り回されないわたし”を取り戻す旅が始まるの」

りゅうちゃんが続けた。

「進むかどうかは、お主が決められるぞい。じゃがのう…
この扉は、“変わりたい者だけ”に開くんじゃ」

この扉に入る決断をしたら、わたしは小さくなるのか…？
それとも、カフェから消えてしまうのか。
そんな、どうでもいいことを考えていた。

ノイーズか…。
ノイーズのことを、もっと知りたいと思っている自分がいることに、わたしは気づいていた。